Назад

Диабет помолодел

Среди детей младше 14 лет рост заболеваемости за последние 10 лет составил 34,7 %. Доля старшеклассников, страдающих сахарным диабетом, увеличилась почти на 80%.

Другая серьёзная проблема — детское ожирение. С каждым годом количество детей с избыточным весом значительно увеличивается, что представляет угрозу для подрастающего поколения и увеличивает риск развития диабета.
По словам главного специалиста-эксперта отдела охраны материнства и детства Веры Гордейковой, за последние 10 лет в Пензенской области среди детей в возрасте до 14 лет отмечается рост ожирения на 32 %, а в группе детей 15-17 лет – на 67,4%.По статистическим данным, более половины таких пациентов сохраняют лишний вес и во взрослом возрасте, что грозит им развитием медицинских и социальных проблем. Многие медики считают ожирение даже более опасным, чем курение. Поэтому лечить детское ожирение нужно обязательно.
— Главным здесь должно стать здоровое питание как образ жизни и мышления человека, — считает Вера Гордейкова.
Как избежать диабета
Это заболевание неизлечимо. Чтобы нормально себя чувствовать, придётся тратить уйму времении сил на посещение врачей, приём лекарств и так далее. Поэтому проще задуматься о мерах профилактики.

Еда
Многие медики сходятся в одном: самая эффективная профилактика диабета — правильное питание. Без диеты всё остальное будет неэффективно. При риске заболевания следует в первую очередь сократить потребление легкоусвояемых углеводов, которые содержатся в шоколаде, мороженом,тортах и прочих сладостях. При этом необходимо есть овощи: капусту, свёклу, морковь, редис, болгарский перец, зелёную фасоль, цитрусовые. 
Вода
Водный баланс – очень важен. С помощью воды поджелудочная железа вырабатывает инсулин и бикарбонат, который нужен для расщепления кислот. Если жидкости в организме мало, поджелудочная железа отдаёт приоритет выработке бикарбоната. В этом случае уровень инсулина снижается, а сахара — повышается. Чтобы этого избежать, достаточно выпивать стакан воды сразу после пробуждения и перед каждым приёмом пищи. Воду нельзя заменять чаем, кофе или соком.
Нагрузки
Необходимо хотя бы 30 минут в день заниматься любым видом спорта. Это позволит естественным путём и в нужных количествах сжигать жировые клетки, а клетки мышц поддерживать в здоровом и активном состоянии. Не обязательно мучить себя гантелями или марафонами. Достаточно ходить по лестнице вместо лифта, гулять пешком на свежем воздухе или играть в разные подвижные игры.

Медицинский осмотр для водителей
01 марта 2021 14:31
3 марта — Всемирный день слуха

Во всем мире количество людей с социально значимыми нарушениями слуха превышает 466 миллионов, из них более 34 миллионов – дети. Всемирная организация здравоохранения придает большое значение вопросам охраны слуха. В мае 2017 года Всемирной ассамблеей здравоохранения принята новая резолюция по профилактике нарушений слуха и глухоты.

10 февраля 2021 11:46
Возобновлена плановая госпитализация в отделение реабилитации, дневной стационар и Перинатальный центр

В связи с улучшением эпидемиологической ситуацией по новой коронаврисуной инфекции с 08.02.2021 г. возобновилась плановая госпитализация в отделение реабилитации, дневной стационар (терапевтический профиль, лор-профиль) и с 24.03.2021г. возобновил прием пациенток Перинатальный центр.