Назад

Нужно ли загорать зимой в солярии, чтобы восполнить витамин D?

Короткий ответ: нет, и это очень опасно.

И вот почему. Главный провокатор самой агрессивной опухоли кожи — меланомы — это ультрафиолетовое излучение. Меланома развивается стремительно, рано дает метастазы и представляет серьезную угрозу для жизни.

Зимой, стремясь получить «необходимую дозу витамина D» или легкий загар, многие рассматривают солярий как решение. Однако это заблуждение.

· Солярий НЕ восполняет дефицит витамина D эффективно. Для этого существуют более безопасные методы (коррекция питания, употребление витамина D по назначению врача).

· Солярий УВЕЛИЧИВАЕТ риск развития меланомы с каждым посещением. Безопасных доз ультрафиолета не существует.

· «Подготовка» кожи в солярии перед отпуском — миф. Защититься от солнца помогают солнцезащитные средства, а не предварительный загар.